[데일리스포츠한국 이한주 기자] 경기 고양시 일산서구보건소는 지난 4월 1일부터 10월 말까지 주엽문화공원 및 일산역기찻길공원에서 지역주민의 건강생활실천 향상을 위한 야간공원운동을 운영한다. 야간공원운동은 일산서구보건소에서 2012년부터 지속 추진하는 신체활동 사업으로, 전문 강사의 지도 아래 음악댄스 및 생활체조 등 누구나 쉽게 따라할 수 있는 신나는 운동으로 진행된다. 4월부터 10월까지 오후 8~9시에 운영되며 주엽문화공원은 주 3회(매주 월,수,금), 일산역기찻길공원은 주 2회(매주 화,목) 진행된다. 공원을 산책하는 주민
[데일리스포츠한국 이한주 인턴기자] 경기 고양시 일산서구보건소는 올해에도 장애발생 예방을 위한 협착증 재활프로그램 ‘허리짱짱! 건강학교’를 운영할 예정이다. 작년 한 해 큰 호응을 얻었던 ‘허리짱짱! 건강학교’는 협착증 환자 및 협착증 예방 교육에 관심이 있는 40세 이상 시민을 대상으로 이론과 실습 강의를 제공해 대상자 스스로 최적화된 재활 방법을 체득하게 하고자 기획됐다. 오는 3월에는 ‘협착증의 이해 및 실습 운동’ 주제로 1학년 교실이 진행될 예정이며, 4월에는 1학년 교실 이수자를 대상으로 ‘협착증 통증예방 운동 및 허리강
[데일리스포츠한국 이한주 인턴기자] 고양시 일산서구보건소 가좌보건지소에서 관내 3~5세 유아 및 부모를 대상으로 무료 신체활동 프로그램 ‘빅블럭 스포츠’를 운영한다. 빅블럭 스포츠’는 이미 각 지역 문화센터에서 인기리에 운영 중인 프로그램으로, 소프트 빅블럭과 체육활동을 결합한 신개념 놀이체육이다. 아이들의 연령과 성장발달 정도에 따라 눈높이에 맞춘 수준별 수업을 진행하며, 아이들의 창의력과 체력발달에 매우 유익한 활동이다. 가좌보건지소에서 작년부터 운영을 시작한 ‘빅블럭 스포츠’는 유아 및 부모에게 꾸준한 인기를 얻었다. 이에 올
[데일리스포츠한국 이한주 인턴기자] 고양시 일산서구보건소는 지역주민을 대상으로 다음달 6일부터 매주 수요일 오전 10시에 당뇨교실을 상시 운영한다. 당뇨병 관리는 식사요법이나 운동요법, 스트레스 관리 등 생활습관 개선과 함께 혈당 조절을 위한 약물복용, 정기 혹은 비정기 검진 프로그램 등 여러 분야에서 이뤄져야 한다. 하지만 어디까지나 관리의 주체는 환자 자신이 되야 하며, 환자가 당뇨병을 잘 이해하고 자신의 관리 목표와 관리 방법 등을 아는 것이 매우 중요한 일이다. 당뇨교실은 간호사, 영양사, 운동처방사가 환자 교육을 위한 팀으
[데일리스포츠한국 이한주 인턴기자] 고양시 일산서구보건소는 지역사회중심재활사업의 일환으로 재활이 필요한 시민의 기능장애 개선을 위해 ‘꽃피는 내 청춘! 재활이 좋아 Gym(짐)’ 재활운동실을 상시 운영한다. 이용 대상은 재활이 필요한 고양시민 누구나 가능하며 전동 상·하지 운동기, 코끼리 자전거, 어깨 훈련기, 승마 운동기, 계단밟기 운동기, 탄력 밴드 등의 작업치료기구를 활용해 작업치료사의 지도하에 다양한 재활운동이 가능하다. 또한 일산서구보건소는 올해 장애인 대상 기초자료조사, 방문재활서비스 제공, 장애유형별 맞춤형 재활프로그램
[데일리스포츠한국 이한주 인턴기자] 고양시 일산서구보건소는 2019년 지역주민의 비만예방 및 건강증진을 위해 다이어트 운동교실 등 다양한 신체활동 프로그램을 운영, 참여자를 모집한다. 세부 프로그램은 30세 이상 60세 이하 주부를 대상으로 운영하는 ‘비만탈출! 다이어트 운동교실’,격렬한 운동이 힘든 대상자들을 위한 ‘건강힐링 요가교실’, 주엽커뮤니티센터에서 운영하는 ‘건강댄스교실’이다. ‘비만탈출! 다이어트 운동교실’은 매주 월, 수, 금요일 주3회 14시부터 15시 30분까지 진행된다. 운동전·후 근력순환운동 및 만성질환교육,